Emotional Intelligence
Làm chủ cảm xúc
Vượt qua bóng tối cảm xúc, thắp sáng tình yêu chính mình.
Hình thức: online (tự học)
Mình không thích sự thất thường, nên mình chọn sự nhẹ nhàng cho bản thân.
Nhẹ nhàng lùi lại khi ai đó muốn quăng tới những giận dữ khắc nghiệt.
Nhẹ nhàng lắng nghe khi một người vì tổn thương mà oà khóc.
Nhẹ nhàng thấu hiểu cho những lần bạn làm mình phiền muộn.
Nhiều người có thể cảm thán ngưỡng mộ phong thái nhẹ nhàng và khả năng làm chủ cảm xúc của mình, nhưng ít ai biết rằng:
Mình đã từng rất dễ dàng nổi nóng với người thân,
Từng nhạy cảm, tự ti và hướng nội vô cùng,
Từng ôm những tủi thân vào trong mà cố gắng làm hài lòng người khác,
Từng trải qua những giai đoạn trầm cảm và rối loạn lo âu…
Thành thật mà nói, có những tháng ngày, mình đã sợ cảm xúc của bản thân đến thế. Sợ chạm vào rồi lại đau, sợ nó thình lình cuốn đến như nước lũ, để rồi chán ghét sự nhạy cảm của chính mình.
Thế là, như một hình thức tự vệ, mình đóng băng những cảm nhận, khoác lên vỏ bọc lạnh lùng, mạnh mẽ và cô độc. Mình không dám ở gần những người có thể khiến mình tiêu cực, cũng chẳng thể mở lòng yêu thương lấy ai.
Cứ mải miết trốn chạy mãi, cho đến ngày, mình can đảm dừng lại làm việc với cảm xúc trong mình. Đó là một hành trình dài của sự trưởng thành nội tâm.
Giờ đây, mình là người sáng lập của một tổ chức về sức khoẻ tinh thần và nhiều cộng đồng / dự án về nuôi dưỡng nội tâm, cảm xúc. Mỗi ngày, mình làm việc với nhiều học viên và khách hàng mang theo những câu chuyện khó khăn, nhưng không hề bị ảnh hưởng bởi cảm xúc họ mang lại. Chẳng phải mình đã đạt đến một trình độ cao siêu thoát tục. Không hề. Mình vẫn chỉ là một cô gái nhỏ bé với đầy đủ cảm xúc bình phàm.
Chỉ là, thay vì sợ và ghét bỏ cảm xúc, mình đã biết yêu.
Mình thấy nỗi buồn, sự giận dữ, lo âu… cũng đẹp và dễ thương như một bông hoa. Nhiệm vụ của mình, là thấu hiểu, chuyển hoá, và để nó đi qua.
Chữa lành không cần phải là một hành trình khổ đau, mà có thể nhẹ nhàng với niềm tin yêu.
Và đây sẽ là một khoá học giúp bạn có thể nhẹ nhàng với chính mình và thế giới.
Bạn có đang gặp khó khăn với cảm xúc?
— Dễ bị tổn thương bởi lời nói, hành động của người khác dù là nhỏ nhất.
— Tự ti và thường cảm thấy áp lực đồng trang lứa.
— Lo âu, căng thẳng với những vấn đề trong cuộc sống.
— Dễ nổi nóng, khó kiểm soát cơn giận.
— Mắc kẹt trong vòng lặp của những suy nghĩ tiêu cực.
— Có xu hướng làm hài lòng người khác.
Có thể bạn đã cố gắng cải thiện tình hình bằng nhiều cách như ↴
Viết xuống và lắng nghe cảm xúc của bản thân.
Đọc sách, nghe podcast.
Thiền buông thư.
Tham gia các khóa học, workshop.
Nhưng dù đã gắng sức, bạn thấy mình vẫn đang mắc kẹt với những vấn đề, bởi ↴
Không có động lực đủ lớn, thiếu kiên nhẫn với chính mình, thiếu niềm tin vào bản thân.
Quá nhiều thông tin, khó chắt lọc những điều phù hợp với bản thân.
Nhận diện được cảm xúc nhưng không biết cách vượt qua.
Đã thử rất nhiều cách nhưng vấn đề cũ vẫn lặp lại.
Phát triển trí tuệ cảm xúc là chìa khóa quan trọng giúp bạn vượt qua những cảm xúc khó khăn như lo âu, căng thẳng, nóng giận, dễ tổn thương. Nhưng không phải ai cũng biết cách đúng để phát triển trí tuệ cảm xúc bởi…
-
𓍯
Chưa hiểu rõ bản chất cốt lõi của cảm xúc.
-
𓍯
Không biết khi nào nên tin và không tin vào cảm xúc của mình.
-
𓍯
Không có công cụ làm việc với những vấn đề thực tế bạn đang gặp phải.
-
𓍯
Không có người dẫn dắt, không có tiến trình làm việc với bản thân rõ ràng, đúng cách.
Nếu bạn thấy hình bóng mình đâu đó trong những đặc điểm trên, vậy thì KHÓA HỌC NÀY LÀ DÀNH CHO BẠN
Bạn đã sẵn sàng trở thành phiên bản lấp lánh hơn của chính mình?
Khóa học Emotional Intelligence - Làm chủ cảm xúc sẽ giúp bạn đạt được những điều đó. Đây là khóa học hoàn hảo cho những ai muốn yêu thương bản thân và khám phá sâu hơn về thế giới nội tâm, đặc biệt là những người nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc xung quanh và muốn tìm lại sự bình yên từ bên trong. Bạn sẽ nhận ra rằng cảm xúc không phải là thứ nằm ngoài tầm kiểm soát, mà bạn có thể chủ động lựa chọn và chuyển hóa chúng để sống tích cực, cân bằng và hạnh phúc hơn.
Khóa học này được Thanh xây dựng và phát triển dựa trên insight thực tế từ hàng nghìn học viên, khách hàng, những người theo dõi và đồng hành mỗi ngày cùng Thanh. Đây không chỉ là khóa học đơn thuần, mà còn là cảnh cổng mang đến cho bạn những trải nghiệm cảm xúc tuyệt vời.
Tự tin và kiểm soát trạng thái cảm xúc cũng như cuộc sống của mình.
Cảm thấy ổn hơn, hoặc ít nhất là dễ chịu hơn, dù cho cảm xúc khó khăn xảy đến.
Biết cách ngăn chặn dòng suy nghĩ căng thẳng, xoa dịu lo âu.
Nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc và vun bồi tình yêu bản thân.
Những điều bạn sẽ học được từ khóa học
-
✧
Hiểu rõ cảm xúc bằng nền tảng kiến thức khoa học thần kinh, tâm lý.
-
✧
Nhận diện, gọi tên cảm xúc, thấu hiểu ý nghĩa phía sau mỗi cảm xúc.
-
✧
Chuyển hoá sâu sắc từ niềm tin và những tổn thương trong quá khứ.
-
✧
Cách nhận thức và tự làm chủ bản thân để quản lý cảm xúc và cải thiện ngay cảm giác hiện tại của mình - với những công cụ được chứng minh hiệu quả trên thế giới.
-
✧
Phát triển kỹ năng INTRApersonal (trí tuệ cảm xúc nội tại) và INTERpersonal (khả năng thấu hiểu cảm xúc của người khác).
-
✧
Áp dụng kiến thức giúp bạn vượt qua 3 vấn đề cảm xúc khó khăn thường gặp (lo âu, nóng giận, nhạy cảm).
Khóa học bao gồm
4 Phần nội dung: Hiểu - Nhận diện - Làm chủ - Giải phóng.
Chuỗi bài tập thực hành giúp bạn vận dụng ngay kiến thức đã học.
12 Bài giảng ghi hình sẵn giúp bạn hoàn toàn chủ động về thời gian học.
Group đồng hành hỗ trợ bạn trong suốt quá trình học.
1 Live Session, nơi bạn được tương tác trực tiếp với Thanh và các bạn học viên khác. (Chỉ áp dụng với học viên đăng ký trong đợt mở bán đầu tiên).
Sau khóa học này, bạn sẽ
-
![]()
Làm chủ cảm xúc, làm chủ hành động, làm chủ cuộc đời.
-
![]()
Thấu hiểu cảm xúc bản thân và của những người thân xung quanh.
-
![]()
Nuôi dưỡng sức mạnh nội tại, kiến tạo cuộc sống bình an và hạnh phúc hơn.
-
![]()
Sở hữu bộ công cụ giúp bạn vượt qua những khoảnh khắc khó khăn trong cuộc sống.
Không ai dạy chúng ta về cảm xúc và cách chúng hoạt động trong nhà trường hoặc gia đình. Không ai dạy rằng những cảm xúc như sợ hãi, lo âu, giận giữ có thể được kiểm soát bằng cách dùng sức mạnh của trí óc để nhận diện suy nghĩ và cảm xúc, từ đó lựa chọn cảm xúc và định hướng cuộc sống của mình. Học về trí tuệ cảm xúc sẽ giúp bạn khai mở tiềm năng của bản thân, tự do theo đuổi ước mơ và vượt qua muôn vàn khó khăn trong cuộc sống.
Bạn đã sẵn sàng vượt qua bóng tối cảm xúc, thắp sáng tình yêu với chính mình chưa?
Khóa học Emotional Intelligence - Làm chủ cảm xúc sẽ chính thức ra mắt vào ngày 11/11. Đặt chỗ ngay hôm nay để nhận được mức giá ưu đãi nhất.
STANDARD
1.299.000
dành cho học viên đăng ký từ ngày 11/11
SPECIAL OFFER
1.299.000
999.000
dành cho học viên đăng ký trước 23h59' ngày 10/11
Thông tin giảng viên Thanh Alice
Thạc sỹ Giáo Dục - chuyên gia Khai vấn cấp độ PCC được Liên đoàn Khai vấn Quốc tế chứng nhận (Professional Certified Coach - ICF PCC), nắm giữ chứng chỉ tập huấn tham vấn trị liệu Tâm Lý về các Rối Loạn Cảm Xúc.
Có kinh nghiệm 10 năm làm việc trong lĩnh vực giáo dục, tâm lý, truyền cảm hứng; 4 năm làm khai vấn, tham vấn, đào tạo về chữa lành và phát triển bản thân.
Founder, Author & Content Creator tại Thanh Alice Blog, Podcast & YouTube với hơn 50.000 followers.
Tác giả sách “1/5 Giây Để Rung Động Với Chính Mình”
Founder “Viết cùng Ôm” - cộng đồng hướng dẫn thực hành Thiền Viết nuôi dưỡng tâm hồn.
Founder Glowe - tổ chức hỗ trợ, khai vấn và đào tạo về sức khoẻ tinh thần chuyên sâu, vì người trẻ, được xây dựng bởi người trẻ đầu tiên tại Việt Nam.
Những câu chuyện chuyển hoá truyền cảm hứng
〰️
Những câu chuyện chuyển hoá truyền cảm hứng 〰️
bắt đầu ngay
bắt đầu ngay
đăng ký khoá học
Hãy bắt đầu hành trình Làm Chủ Cảm Xúc của bạn bằng cách thực hiện 2 bước sau:
Bước 1: điền thông tin vào form đăng ký
Bước 2: thanh toán bằng hình thức chuyển khoản tại:
Ngân hàng: Vietin Bank
Số tài khoản: 101003591956
Chủ tài khoản: Ngô Phương Thanh
Học phí:
• 999.000vnd dành cho học viên đăng ký trước 23h59' ngày 10/11
• 1.299.000vnd dành cho học viên đăng ký từ ngày 11/11
Khi chuyển khoản, vui lòng ghi rõ: <Họ tên + E-mail>
———
Sau khi hoàn tất đăng ký và chuyển khoản thành công, bạn sẽ nhận được email xác nhận trong vòng 24 giờ, và có hướng dẫn để bạn đăng nhập khóa học trên website (từ ngày 11/11).
Nếu bạn có bất kì câu hỏi liên quan đến khoá hoặc muốn biết thêm về ưu đãi đặc biệt cho học viên cũ và member group Viết Cùng Ôm, vui lòng inbox fanpage: facebook.com/thanhaliceblog