Tại sao bạn cần năng lực ở một mình?
“Một mình là một nét đẹp, sự mỹ lệ, một khả năng.
Cô đơn thì nghèo nàn, tiêu cực, tối tăm, u ám.” (Osho)
Đã bao lâu rồi bạn chưa dành thời gian cho bản thân, một mình, trọn vẹn hiện diện với chính mình?
Phải chăng đã rất lâu rồi, đến chính bạn cũng chẳng còn nhớ?
Khi cả thế giới này sợ hãi sự cô độc, thì trạng thái một mình luôn bị coi là thất bại, đáng thương, tiêu cực và cần né tránh. Mọi người nói: “Đừng bao giờ đi ăn một mình”, “không có bạn hay sao mà phải đi cafe một mình?”… Cứ như thể, một mình là một cái tội cái tình.
Nhưng bạn biết không, trong cái thế giới vội vã đến đảo điên này, năng lực ở một mình là một năng lực kì diệu, một phép màu vĩ đại. Nó khác với cô đơn. Khi cô đơn, bạn sẽ thấy trống vắng khuyết thiếu và muốn lấp đầy lỗ hổng bên trong. Bạn tham gia vào các hội nhóm, trở thành một phần của đám đông để cảm thấy thuộc về. Nhưng nếu bạn không được đón nhận và bị lạc lõng trong một cộng đồng, bạn sẽ thấy thật tệ biết bao.
Khả năng ở một mình thì lại không như vậy. Bạn sẽ chẳng bị lệ thuộc vào một ai khác. Bạn biết cách ở với bản thân mình, biết yêu những điều riêng biệt của chính mình, và chẳng phải cố thay đổi bản thân chỉ để hoà vào một tiêu chuẩn của đám đông. Một bông hoa khi ở giữa một rừng hoa hay đứng một mình thì nó vẫn là bông hoa đấy, vẹn nguyên, khoe sắc. Nó vẫn luôn kiêu ngạo và yêu thương, tận hưởng ánh nắng ấm áp, uống những giọt sương sớm, hít thở và trao cho cuộc đời này vẻ đẹp của nó. Nó đơn giản là nó thôi - một bông hoa - một sự thật hiển nhân chẳng thể thay đổi nếu nó ở một mình hay giữa muôn vàn bông hoa khác.
Hãy yêu một người biết ở một mình - đó là lời khuyên tôi dành cho bạn. Ai đó đã từng nói rằng: “chỉ người có khả năng ở một mình mới có khả năng yêu thương”. Bởi họ biết yêu lấy chính mình, nhờ vậy tình yêu luôn tràn đầy trong họ, và họ có thể sẵn lòng trao đi. Còn người sợ cô đơn thì sẽ chỉ biết đòi hỏi tình yêu để được khoả lấp sự trống rỗng tự bên trong. Họ còn thiếu thốn, họ sẽ chẳng thể yêu một cách dũng cảm và vô điều kiện.
Năng lực một mình là năng lực yêu, nó ở sẵn bên trong ta, cũng như tình yêu luôn có sẵn trong ta. Hãy cùng tôi chậm lại một chút, trở lại kết nối với chính mình. Dành vài phút mỗi ngày để viết journal, chăm sóc cơ thể đang nhức mỏi, cất điện thoại xuống và tận hưởng một cốc cafe… Bạn thấy không, cuộc sống đẹp đến vậy mà.
Tôi thường hướng dẫn các khách hàng của tôi hẹn hò với bản thân. Đó là hoạt động dành ra một đến hai tiếng cuối tuần trọn vẹn một mình và làm điều mình thích. Ban đầu, hầu hết mọi người thấy bối rối, họ không biết làm gì với hai tiếng ấy. Nhiều người thậm chí chẳng biết mình yêu thích hoạt động gì (kết quả của việc đã xa rời bản thân quá lâu để chạy theo dòng xoáy hối hả của cuộc sống). Nhưng đứa trẻ bên trong bạn luôn biết bạn muốn làm gì, nó yêu thích vui chơi và dễ dàng yêu thương. Vậy nên hãy hỏi đứa trẻ bên trong mình: có sở thích gì mình đã lạc mất từ lâu, có điều gì mình luôn muốn làm mà mãi chưa có cơ hội? Rồi bạn sẽ ngỡ ngàng: Ồ, hoá ra có thật nhiều điều mình muốn làm… Hoá ra mình đã đánh rơi bản thân mình là ai thật lâu.
Năng lực ở một mình như một đôi cánh tự do, cho phép bạn hạnh phúc tự thân mà không cần phải gồng ép trói buộc một ai. Và sự tự do ấy bắt đầu bằng việc yêu thương chính bản thân mình.
